足痩せ 悩み

現在のところ一番効果があると言われる脚痩せ法です
ページを見るだけでも参考になりますよ♪

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きれいに足の筋肉作りを

 

夏の時期は、やっぱり短パンやスカートを履く機会が増えるし、水着を着ることもあるでしょう。

 

足が細いと短パンやラインのよく出るタイトスカートもかっこよく着こなせるし、水着も足が細いほうが太いよりは長く見えると思います。

 

なので、足痩せは今の時期とっても重要だと思います。でもただ、細いだけでは魅力がありません。やはり、しなやかで少し筋肉質な方が魅力的で良いかと思います。

 

そのためには、日ごろから軽いウオーキングやジョギングも筋肉づくりに効果的かと思ってます。ただ歩くだけとか走るだけではなく、歩き方と走り方にも意識をした方が良いと思います。

 

ダイエットでも足から痩せると全体的に痩せやすいとも聞いたことがあります。足が綺麗だと自信もつくし、全体的にスタイルもよく見えたり良いことも多いです。

 

実際に最近、軽いマラソンを始めストレッチをするようになってから足がほっそりしてきたような気がして、とても嬉しかったです。(30代・主婦)